Nesmíte nikdy přestat cvičit. Když něčeho dosáhnete, není to stav setrvalý. Může se zlepši, ale i zhoršit (například přestanete cvičit). Ale při soustavném cvičení se Vám tělo odmění, zvyknete si na něj.
Moje zkušenost
Já jsem si utrhnul achilovku. Tři měsíce bez cvičení a už to dva roky doháním.
Zpět
