Dodržováním těchto 10 následujících doporučení chráníte Váš mozek:
1. Kouříte-li, pokuste se přestat. Jestliže se Vám to nedaří, obraťte se na poradnu pro odvykání kouření.
2. Najděte si pohybovou aktivitu, která je pro Vás vhodná a věnujte jí alespoň 30 minut denně.
3. Udržujte si přiměřenou váhu (hmotnost).
4. Vylepšete svůj jídelníček -omezte, sůl, tuky a cukry.
5. Dodržujte pitný režim.
